صبايا
اهلا وسهلا بكم في منتدى صبايا
اتمنى منكم التسجيل والمشاركة في المواضيع.. وشكرا لكم



 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» قصة حدثت في ابوظبي
دراسة جديدة: ممارسة الرياضة تزيد الذكاء ! Emptyالخميس يناير 27, 2011 10:19 am من طرف AnGeL

» دروس فلاش مهمه جداً Flash
دراسة جديدة: ممارسة الرياضة تزيد الذكاء ! Emptyالخميس يناير 27, 2011 10:18 am من طرف AnGeL

» قمه السريه‏
دراسة جديدة: ممارسة الرياضة تزيد الذكاء ! Emptyالخميس يناير 27, 2011 10:18 am من طرف AnGeL

» دروس Asp.net بالصوت والصورة
دراسة جديدة: ممارسة الرياضة تزيد الذكاء ! Emptyالخميس يناير 27, 2011 10:17 am من طرف AnGeL

» المسامات الواسعة في البشرة وطرق علاجها ..
دراسة جديدة: ممارسة الرياضة تزيد الذكاء ! Emptyالخميس يناير 27, 2011 10:15 am من طرف AnGeL

» النوم.. له أسرار وحكايات.. تعرفي عليها!
دراسة جديدة: ممارسة الرياضة تزيد الذكاء ! Emptyالخميس يناير 27, 2011 10:13 am من طرف AnGeL

» طريقة اعداد اجنحة الدجاج الحراقة - لذيذة , تابعوا !!
دراسة جديدة: ممارسة الرياضة تزيد الذكاء ! Emptyالخميس يناير 27, 2011 10:12 am من طرف AnGeL

» كعكة البرتقال لذيذة وسهلة التحضير !
دراسة جديدة: ممارسة الرياضة تزيد الذكاء ! Emptyالخميس يناير 27, 2011 10:10 am من طرف AnGeL

» اغرب 10 مبان بالعالم
دراسة جديدة: ممارسة الرياضة تزيد الذكاء ! Emptyالخميس يناير 27, 2011 10:08 am من طرف AnGeL

منتدى
التبادل الاعلاني

شاطر
 

 دراسة جديدة: ممارسة الرياضة تزيد الذكاء !

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
AnGeL
Admin
AnGeL

المساهمات : 173
تاريخ التسجيل : 24/12/2010
العمر : 28

دراسة جديدة: ممارسة الرياضة تزيد الذكاء ! Empty
مُساهمةموضوع: دراسة جديدة: ممارسة الرياضة تزيد الذكاء !   دراسة جديدة: ممارسة الرياضة تزيد الذكاء ! Emptyالخميس يناير 13, 2011 6:28 pm

تظن الكثيرات أن الرياضة مقصورة على سيدات المجتمع الراقي كنوع من أنواع الترفيه، أو على اللاعبات المحترفات فقط ، والحقيقة أن الرياضة لا تقف عند هذين، حيث إن أهميتها تتعدى ذلك ،
وتزداد بعد سن الثلاثين عاماً ، فالرياضة ليست محصورة في مستوى اجتماعي معين أو عند فئة معينة من الناس بل إن أهميتها توازي أهمية الغذاء بالنسبة للإنسان ويتوجب على كل منا ممارستها وفي كل الأعمار، إذ تبدأ الكتلة العضلية والمرونة والكثافة العظيمة بالتضاؤل شيئاً فشيئاً وتصبح الرياضة بالغة الأهمية في هذا السن.
وتثبت نتائج الدراسات الحديثة التي أجريت أن ممارسة الرياضة تقوي الذاكرة وتوسع الذهن والذكاء وتزيد أساساً عدد الخلايا في "الهيبوكامبوس" ، كما أثبتت الدراسات الطبية أن السيدات اللواتي يواظبن على المشي بشكل منتظم يصبحن أقل عرضة للإصابة بالاضطرابات العقلية وحالات ضعف الذاكرة في السن المتقدمة، ولقد بينت الدراسة أن المشي يقلل من احتمالية الإصابة بضعف الذاكرة والإدراك بنسبة 13% عند التقدم بالعمر.
ومن ناحية أخرى تشير الدراسة إلى أنه من غير الضروري ممارسة رياضة متعبة كالجري ولكن يكفي أن تكون الرياضة معتدلة كالمشي، وذلك لتكون كافية للحماية وتأخير أعراض ضعف الذاكرة أو الإدراك المصاحب للتقدم بالعمر.
لذلك يقر الكثيرون بأن ممارسة التمارين الرياضية تخفف من الشدة النفسية وتساعد على التخلص من الاكتئاب. ]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://just-4-sabaya.yoo7.com
butterfly



المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 27/01/2011

دراسة جديدة: ممارسة الرياضة تزيد الذكاء ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: دراسة جديدة: ممارسة الرياضة تزيد الذكاء !   دراسة جديدة: ممارسة الرياضة تزيد الذكاء ! Emptyالخميس يناير 27, 2011 9:35 am

يسلمووو ايديكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
دراسة جديدة: ممارسة الرياضة تزيد الذكاء !
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
صبايا :: صحة وجمال-
انتقل الى: